1. Zacznijmy od tego pierwszego stresu, który jest bardzo dobrze znamy, a który powoduje wydzielanie Adrenaliny.  Nazwijmy go stresem adrenalinowym.

           2. Wydzielanie adrenaliny następuje gdy człowiek odczuwa strach przed hałasem, uderzeniem, grzmotem, wybuchem, rykiem, krzykiem,  hałasem, oślepieniem, poparzeniem,  zamętem, bałaganem, zamieszaniem, chaosem, mocnym bujaniem i kołysaniem.

          3. Jest to także strach  przed awanturą krzykiem, bójką, rozlewem krwi, piekącym ogniem, rozbojem, klęską, kataklizmem, gryzącym smakiem i zapachem, upadkiem z wysokości, zgnieceniem, ukuciem i wtargnięciem obcego przedmiotu w nasze ciało.

          4. W Adrenalinowym stresie człowiek odczuwa strach przed nadmiarem bodźców w otoczeniu lub inaczej mówiąc – strach przed  brakiem energii w organizmie.  W pierwszym przypadku opisujemy bodźce, w drugim sam organizm.

         5. Powodem stresu są bodźce, które są albo za silne, albo występują w zbyt dużej ilości, albo zbyt długo trwają.

         6. Bodźce te  z czasem doprowadzają organizm do bólu, zmęczenia, osłabienia, wyczerpania, przepracowania a przy dużym nasieniu do utraty przytomności a nawet śmierci.

         7.  Dlatego, ten rodzaj stresu będziemy nazywamy stresem przed silnymi bodźcami lub stresem przed utratą energii. Symbolicznie będziemy oznaczali go kolorem czerwonym. Nie przypadkowo, kolorem czerwonym ludzie oznaczają znaki i tablice, które ostrzegają przed niebezpieczeństwem. 

          8. Głód, zimno, ból, ciężka praca, nadmierny wysiłek i zmęczenie nasila wydzielanie Adrenaliny i sprawia, że wszystkie bodźce zewnętrzne są zbyt intensywnie odbierane. Zmęczony organizm potrafi odbierać bodźce  umiarkowane jako bodźce silne.

          9. Wówczas puknięcie jest walnięciem, mowa jest krzykiem, patrzenie jest gapieniem się, uśmiechanie się jest szyderczym uśmiechem, podchodzenie jest nachodzeniem, dotknięcie jest uderzeniem, szturchnięcie jest pchnięciem, zaświecenie jest oślepieniem, itd.

          10. Człowiek  w stresie wydziela jednocześnie Adrenalinę i Noradrenalinę. W czasie powstawania różnych emocji tworzą się różne proporcje między adrenaliną a noradrenaliną. [1] [1A]  

          11. Dla człowieka bodźcem stresującym jest nie tylko widok samego bodźca ale nawet wypowiedziane i usłyszane zdanie, które opisują sytuacje w których bodziec działa.

          12. Przykładowo stresująca informacja to  „Proszę przekopać ogródek”, „Winda popsuta, idziemy schodami” , „Musisz pojechać na koniec miasta”, „Czeka ciebie zwariowana jazda na kolejce górskiej”, „Będziesz dźwigał zakupy”, „Masz posprzątać całe mieszkanie”, „Jutro w pracy, masz nocną zmianę” ,„Dzisiaj ty odprowadzasz dziecko do przedszkola”, „Na co czekasz, pomyj naczynia”, „Popatrz na tylnie koło, złapałeś kapcia”, „Dzisiaj Władek prowadzi samochód, no wiesz, on lubi szybką jazdę”. Jutro wpadnie do nas Kaśka, to ta sąsiadka, której buzia się nie zamyka”.

         13. Stres przed silnymi bodźcami i utratą energii, to strach przed ciężką fizyczną pracą,  dużym wysiłkiem,  kontaktem z lodowatej wody. To także informacja o braku posiłku, utracie ciepłej odzieży,  zimniej wodzie w kranie. Stresująca informacja to nieszczelne okna w pokoju,  wiejący huragan, padający ulewny deszcz, śnieżyca i zawierucha.

         14. Wszystkie te  bodźce uderzają w receptory wzrokowe, słuchowe , węchowe, smakowe, dotykowe i ośrodek ruchu i równowagi. Wygenerowane przez bodziec sygnały podążają w kierunku mózgu a ten przekazuje sygnały w dół, do rdzenia nadnerczy, który produkuje adrenalinę. 

STRES NORADRENALINOWY

          15. Drugi stres jest całkowitym zaprzeczeniem tego pierwszego. Czyli jest to strach przed brakiem bodźców w otoczeniu i nadmiarem energii w organizmie. Jest to strach przed pustką, ciszą, nudą, monotonią, unieruchomieniem, bezczynnością, brakiem ruchu, uciążliwym spokojem, uwięzieniem, izolacją, brakiem światła, ciemnością. 

          16. W tym drugim stresie organizm zamiast adrenaliny, produkuje noradrenalinę i trochę mniej adrenaliny, W stresie adrenalinowym jest odwrotnie. Organizm więcej produkuje adrenaliny i mniej Noradrenaliny. Gdy dominuje produkcja noradrenaliny, mówimy o stresie noradrenalinowym. Gdy dominuje produkcja adrenaliny, mówimy o stresie adrenalinowym.

        17. Brak bodźców i nuda w otoczeniu doprowadza do sytuacji, w której organizm nie ma jak pozbyć się energii. Jest to szczególnie uciążliwe, gdy człowiek jest wypoczęty, najedzony a pokarm jest strawiony.

         18. Szczególnym nośnikiem energii jest tutaj glukoza. Stres Noradrenalinowy, któremu towarzyszy wyrzut noradrenaliny zostaje powiększony przez podwyższony poziom glukozy w organizmie [100] [100A] .

          19. W rezultacie człowiek odczuwa zniecierpliwienie,  niepokój,  rozpiera go energia. Potrzebuje coś zrobić, czymś się zająć, nie wie, co ma ze sobą począć.

          20. Tego rodzaju sytuacja, jest dla człowieka bardzo uciążliwa i powoduje w organizmie wyrzut Noradrenaliny, która uwalnia się gdy organizmowi grozi izolacja, pustka i uciążliwy spokój, Jednym słowem organizmowi brakuje bodźców, wrażeń, stymulacji, które wypaliłyby w nim energię.

          21. Bodziec noradrenalinowy to taki, który przyczynia się do blokady energii w organizmie . Bodźcem NOR może zostać dowolny przedmiot, który spełnia te kryteria. Może to być pułapka, która uwięziła człowiekiem, może to być drugi człowiek, który doprowadził do samotności, może to być zepsuta lampa, która spowodowała ciemność w pokoju, może  to być trener, który odizolował nas od grupy.

          22. Według teorii dwóch stresów Noradrenalina wyzwala się, gdy czujemy strach przed nicością, bezczynnością, brakiem rozrywek. To także strach przed samotnością, odrzuceniem, zdradą,  separacją, brakiem kontaktów z innymi ludźmi, To także śmierć dziecka lub utrata ukochanej osoby. 

          23. Ogólnie Noradrenalina uwalnia się podczas stresu  społecznego, partnerskiego, gdy człowiek troszczy się o własny wizerunek, reputacje,  usiłuje pozyskać akceptację grupy lub pojedynczej osoby. Związek stresu społecznego z uwalnianiem noradrenaliny potwierdzają naukowe badania. [200] [200A]   [201] [201A]   [202] [202A]   [203] [203A]

24. Stresujące słowa, które zapowiadają stresującą sytuację to

•         Nie obejrzysz filmu
•         Masz zakaz wychodzenia z domu
•         Miałem kupić ci piłę, ale się rozmyśliłem
•         Zostałeś wyrzucony z grupy
•         Stań na końcu kolejki
•         Nie dostałeś się do szkoły
•         Idziesz do izolatki
•         Nie jedziesz z nami na wycieczkę
•         Nie chcę z tobą rozmawiać
•         Idziesz dziecko do kąta, stań twarzą do ściany
•         Na sylwestra będziesz siedział w domu
•         Nie korzystaj z windy, ona staje między piętrami 
•         Na autostradzie, którą chcesz jechać jest korek
•         Pozwól, że założę ci kajdanki

         25. Do strachu przed brakiem bodźców doprowadza lekceważenie ze strony innych ludzi, obojętność, brak zainteresowania, niechęć do rozmowy, brak uśmiechu, brak kontaktu wzrokowego, odwrócona sylwetka, milczenie, brak  publiczności na widowni, nie odbieranie telefonów, brak SMS-ów,  a nawet  zwykły brak polubień na kanale. 

         26. Symbolem tego stresu jest izolatka, pusta cela, puste mieszkanie, opuszczony dom,  głęboki dół, ciemny tunel, grobowa cisza, olbrzymia monotonna pustynna, oceaniczna pusta, gładka otchłań, czarna kosmiczna otchłań, ciemna jaskinia.  Ten rodzaj stresu, w którym często pojawia się ciemność, umownie będziemy  określali kolorem czarnym. .

         27. Noradrenalina wyzwala się, gdy nie pozwalają nam wejść na dyskotekę, nie chcą wpuścić do kina, na basen, na stadion, nie możemy wejść do parku krajobrazowego, jesteśmy zmuszeni stać w długiej kolejce, długim korku samochodowym lub stać przed drzwiami windy, która nie chce przyjechać. Samo unieruchomienie ciała jest dla organizmu sytuacją stresową.

          28. Dlatego informacją stresującą będą słowa lub zwykła tabliczka z napisem park zamknięty , basen nieczynny, brak biletów, winda nieczynna, dyskoteka zamknięta.

           29. Człowiek jest istotą bardzo energiczną. W odróżnieniu od innych gatunków, spożywa posiłek trzy razy dziennie i do tego podjada między posiłkami. Następnie  po strawieniu pokarmu potrzebuje się tej energii pozbyć.  W tym celu wchodzi w interakcje z bodźcami.

          30. Dla człowieka brak bodźców, jest tak samo bolesny jak bodźce zbyt silne. Ciemność i brak światła jest tak samo bolesne jak światło zbyt oślepiające. Upiorna długa cisza, jest bolesna podobnie jak uliczny jazgot. Wzburzone szalejące morze jest tak samo dokuczliwe, jak spokojny, bezkresny ocean.  Pusta sala taneczna jest tak samo stresująca, jak sala taneczna wypełniona szalejącym rozwydrzonym tłumem.

      31. Teorię dwóch stresów, najlepiej zrozumieć posługując się pewnym  wymownym przykładem. Mówi ojciec do syna:

• Podejdź do tej ładnej dziewczyny i zagadaj ją.
• Nie ma mowy. Boję się.
• Nie bój się. Przecież ona ci nic nie zrobi.
• Syna odpowiada: I tego się właśnie boję.
• No to najpierw podejdź do jej brata.
• On jest nerwowy. Jeszcze mi coś zrobi.

          32. Nie dla każdego człowieka samotność jest dokuczliwa. Są ludzie którym cisza i spokój bardziej odpowiada. Wszystko zależy od psychiki i wrażliwości na bodźce. Toteż używając zwrotu stres przed pustką i samotnością, będziemy mieli na myśli takie osoby, którym samotność faktycznie przeszkadza i sprawia ból. 

          33. Samo przebywanie w spokojnym monotonnym otoczeniu gdzie jest mało bodźców może wywoływać ospałość, senność, znużenie, depresję i doprowadzić do zaniku pracy mózgu. Z powodu nudy często robimy się senni i zasypiamy. Takiej depresji doświadczają ludzie samotni. Ale informacja, że ponownie będziemy przebywać w takim otoczeniu jest już informacją mocno stresującą.

        34. Między stresem adrenalinowym i noradrenalinowym jest pewna różnica. Otóż stres adrenalinowy powstaje za sprawą bodźców, natomiast stres noradrenalinowy powstaje za sprawą bodźców i dodatkowo za sprawą unieruchomienia organizmu.

          35. Czyli jak organizm jest unieruchomiony, nic nie robi, jest w bezruchu, to noradrenalina produkuje się sama. Po jakimś czasie jej nadmiar doprowadza do zniecierpliwienia, potrzeby ruchu i działania.

          36. Naukowcy przeprowadzili eksperyment na izolowanych szczurach i zaobserwowali wzrost wydzielania Noradrenaliny. Wzrost Noradrenaliny spowodowały nie bodźce zewnętrzne ale samo unieruchomienie ciała. [402] [402A]  [403] [403A]    [404] [404A]    

          37. Paradoksalnie, informacja, która brzmi „nic się nie dzieje”,  jest dla człowieka bardzo stresująca.  Słowo „NIC” najlepiej obrazuje linia ciągła pozioma na monitorze urządzenia do pomiaru rytmu serca tzw. elektrokardiograf (EKG). Linia ciągła jest bodźcem stresującym, ponieważ oznacza brak życia, pustkę, nicość, śmierć.

           38. Im bardziej linia ciągła jest długa, tym bardziej bodziec jest stresujący. Działanie tego rodzaju bodźców można zauważyć czyli usłyszeć w romantycznych smutnych utworach i piosenkach. FILM.

          39. Cechą charakterystyczną takich utworów jest długi, ciągnący się dźwięk, który symbolizuje brak bodźców,  odejście, utratę i oddalenie.  Ludzki mózg i jego układ nerwowy ma zdolność odbierania bodźców nie tylko krótkich ale i bardzo długich, ciągnących się, przykładowo wycie syreny. Takiej umiejętności nie mają przykładowo gady, które potrafią miesiącami, nieruchomo siedzieć w małej szklanej kładce.

          40. Jeżeli stres przed izolacją i samotnością zbyt długo się utrzymuje, trwa miesiącami a nawet latami, może to spowodować realną chorobę. Tą chorobą jest  cukrzyca typu drugiego.

          41. Potwierdzają to liczne naukowe badania. W badaniach tych wykazano, że większość pacjentów chorych na cukrzycę typu drugiego ma jedną wspólną cechę. Cierpi na dokuczliwą samotność.

[300] [300A]    [302] [302A]   [303] [303A]   [304] [304A]   [305] [305A]    [308] [308A]    [311] [311A]    [312] [312A]    [330] [330A]   [350] [350A]

          42. Samotność w cukrzycy, oznacza brak bodźców w otoczeniu oraz brak możliwości pozbycia się energii. W przypadku cukrzycy numer 2 tą energią jest niespalony cukier. Cukier jest spalany w stresie społecznym, gdy usiłujemy pozyskać względy i akceptację innych ludzi. Tą zależność potwierdza  pewien eksperyment o nazwie TEST TAWERNA [xXx}.

          43. W czasie testu utworzona komisja rekrutacyjna badała predyspozycje kandydatów do pracy. Wszystkie pytania zadawane były w silnym stresie społecznym, gdzie kandydat musiał dobrze się zaprezentować. Po zakończeniu eksperymentu okazało się, że wszyscy kandydaci mieli w moczu bardzo dużo mleczanu, który jest końcowym związkiem glikolizy  [444][444A] Potwierdzają to także badania na szczurach [350] [350A]

          43. Według teorii 2 stresów glukoza spalana jest w dopaminowym pobudzeniu kiedy człowiek uwalnia się ze stresu, nawiązuje kontakt z innymi ludźmi,  aktywnie z nimi rozmawia, jest zauważalny, budzi zainteresowanie. wykazuje aktywność ruchową. Wszystko to powoduje że uwalnia się ze stresu braków bodźców a kontakt z innymi ludźmi sprawię mu przyjemność.

           44. To właśnie w tych okolicznościach mózg wyzwala dopaminę. Można zatem powiedzieć że osobom samotnym brakuje dopaminy. Potwierdzają to liczne naukowe badania, gdzie brak dopaminy zaobserwowano u osób samotnych i chorych na cukrzycę typu drugiego.

[561] [561A]   [562] [562A]   [563] [563A]    [564] [564A]

           45. W stresie Noradrenalinowym brak dopaminy upośledza procesem spalania glukozy.  Natomiast wytworzona w odpowiednich okolicznościach dopamina stymuluje spalanie cukru w procesie  glikolizy

.  [460] [460A]    [461] [461A]    [462] [462A]  

           46. Nie każda dopamina stymuluje glikolizę. Są pewne wyjątki.

             Wyjątkiem jest sytuacja gdy silny stres adrenalinowy i kortyzol hamuje jednocześnie stres noradrenalinowy i dopaminowy pobudzenie. Powodem jest uciążliwe, stresowe życie powiązane jest z odczuwaniem strachu i lęku przed trudnościami codziennego życia . W chorobie Parkinsona nadmiar stresu adrenalinowego mocno hamuje noradrenalinę co z kolei prowadzi do zmniejszenia noradrenaliny w stosunku do dopaminy. W dalszej części artykułu wyjaśniamy, dlaczego doprowadza to braku produkcji dopaminy. 

           Przy długiej stymulacji wydziela się adrenalina i kortyzol.  Poniżej przedstawiamy pojedynczy psychologiczny model:

Chłopak niecierpliwie czeka na dziewczynę NORA, Dziewczyna długo nie przychodzi. bodziec ciągły – NORA. W pewnym momencie, chłopak dostrzega na końcu ulicy dziewczynę DOPA. a zaraz potem, za jej plecami dostrzega dynamicznie maszerującego jej ojca ADRE, który ma groźny wyraz twarzy ADRE

Jest to sytuacja wzorcowa, modelowa, w której silna adrenalina hamuje działanie dwóch zaprzyjaźnionych neuroprzekaźników Noradrenaliny i Dopaminy.  W tej sytuacji wydzielanie dopaminy zostaje zablokowane.

          Spalanie glukozy jest dwuetapowe. Biorą w tym udział dwa zaprzyjaźnione neuroprzekaźniki.

Noradrenalina, która wytwarza  napięcie nerwowe,  SPĘTRZANIE ENERGII To napięcie wyzwala lęk przed brakiem bodźców w otoczeniu, czyli jest to strach przed samotnością izolacją, odrzuceniem, brak akceptacji, wykluczeniem) Proces ten można przyrównać do naciągania strzały oraz

 DOPAMINA, która rozładowuje to napięcie WYSTRZELIWUJE ENERIĘ dając organizmowi siłę do działania.  Organizm doznaje ulgi, szczęścia i  spełnienia nagromadzonych pragnień. Wystrzelona dopamina to prawdziwa nagroda, która jest poprzedzona okresem oczekiwania, niepokoju,  Proces ten można przyrównać do wystrzelonej strzały. Biorą w tym udział ładunki elektryczne w synapsach. W dopaminowym pobudzeniu na przywitanie podajemy rękę , radośnie mówimy dzień dobry, uśmiechamy się , mówimy coś przyjemnego lub zabawnego,  składamy propozycję spotkania, dajemy spontanicznego buziaka.

          47. Mocno zaawansowana samotność skutkuje cukrzycą typu 2 i brakiem spalania glukozy.  Spalanie glukozy następuje w procesie glikolizy a końcowym związkiem tego procesu jest mleczan. [ X ] Jego silne wydzielanie zaobserwowano w eksperymencie, w którym stworzono stresującą społeczną sytuację mowa tu o  Test TAWERNA.

         48. Według teorii i dwóch stresów, gdy człowiek wychodzi ze stresu adrenalinowego, wydziela się serotonina. Natomiast gdy człowiek wychodzi ze stresu noradrenalinowego, wydziela się dopamina. Obrazuje to poniższy schemat.

          49. Oba stresy są wobec siebie antagonistyczne – działanie jednego automatycznie znosi drugi. Człowiek nie może jednocześnie odczuwać lęku przed nadmiarem bodźców i jednocześnie niedoborem bodźców.

        50. Zgodnie z teorią dwóch stresów, mózg nieustannie balansuje przy podejmowaniu decyzji, starając się zachować homeostazę – równowagę między angażowanie się w sytuacje, które grożą utraty energii a sytuacje które grożą powstaniem nadwyżek energetycznych.

        51. Nadwyżki energetyczne to między innymi nie spalone białka tłuszcze i węglowodany które odkładają się w organizmie. Człowiek wypoczęty i najedzony będzie bardziej skłonny angażować się sytuacje której będą mu odbierać energię.  Będzie nawet skłonny wtrącać się w nie swoje sprawy.

          52. Natomiast człowiek zmęczony i głodny będzie bardziej skłonny angażować się w sytuacje, które pozwolą mu pozyskać energię i zregenerować zmęczony organizm. Z drugiej strony będzie unikał obszarów w które będą go zbyt absorbowały i pochłaniały uwagę..

         53. Można powiedzieć, że system wyrzutu Adrenaliny i Noradrenaliny stoi na straży równowagi energetycznej organizmu. System ostrzega organizm przed zbyt dużą utratą energii lub zbyt dużym nagromadzeniem się energii. Czyli ostrzega organizm, przed brakiem bodźców w otoczeniu, lub przed bodźcami zbyt silnymi.

          54. Ten system ostrzegawczy jest reakcją myślową i obronną organizmu. Zanim cokolwiek się wydarzy, organizm dostaje ostrzeżenie w postaci stresującej myśli.

          56. Każde działanie, zachowanie, wypowiedziane słowa mają na celu unikanie zbyt silnego stresu i wybranie jak najbardziej korzystnego działania.

56. Przykładowo człowiek usiłuje pozyskać energię gdy mówi:

• daj spokój nie warto się w to angażować,
• możesz nie przeszkadzać i wyjść z pokoju,
• idziemy na skróty,
• za dużo gadasz,
• nie dawaj prezentu,
• nie idę na spotkanie.
• wyrzucimy puste butelki do krzaków, nikt nie zauważy.

          57. Każdy z dwóch stresów może być bardzo silny lub przebiegać na umiarkowanym, średnim poziomie.

          58. W stresie niedoboru energii i nadmiaru wrażeń, człowiek jest bardziej zachowawczy, ostrożny, nieufny, podejrzliwy. Robi uniki, wyraża niechęć i brak poparcia 8dla działań.

         59.  W stresie nadmiaru energii i niedoboru wrażeń, człowiek jest bardziej otwarty, śmiały, ma skłonności do ryzyka, okazuje zaufanie, ciekawość i chętniej pomaga. 

60. DOPAMINA I SEROTONINA       

W chorobie Parkinsona zaobserwowano niedobór Noradrenaliny

’https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25297066/